به نقل از «آخرین نیوز»

مشاوره جنسی چیست و چگونه انجام می شود؟

تاریخ انتشار: ۱۵ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۲۱۲۷۵۸

مشاوره جنسی یکی از انواع تخصصی روان درمانی است – یک اصطلاح عمومی به منظور درمان مشکلات سلامت روان از طریق صحبت با یک متخصص سلامت روان. حین سکس تراپی، شما می توانید نگرانی های خود را درباره عملکرد جنسی، تمایلات جنسی و روابط جنسی نامشروع، یا به صورت جلسات درمانی فردی یا زوجین و یا جلسات درمانی خانوادگی بیان کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

سکس تراپی  برای افراد در هر رده سنی، جنس یا با هر نوع گرایشات جنسی می تواند موثر باشد.

مشاوره جنسی معمولا توسط روانشناسان معتبر، مددکاران اجتماعی، پزشکان یا درمانگران مجاز که در زمینه های مربوط به سلامت جنسی و رابطه آموزش دیده اند، انجام می شود. سکس تراپیست های مجاز دارای مدرک تحصیلی هستند و می توانند صلاحیتشان در سکس تراپی را با کسب گواهینامه از انجمن آمریکایی مربیان، مشاوران و درمانگران جنسیتی نشان دهند.

سکس تراپیست هیچگونه تماس جنسی با بیماران در مطب یا هر جای دیگری ندارند. آموزش های جنسی که شامل تماس بدنی است در حقیقت بخش اصلی مشاوره جنسی نیست.

مشاوره جنسی معمولا یک دوره کوتاه مدت با چند جلسه درمانی محدود می باشد. به هر حال، برنامه های درمان به نگرانی ها و اهدافی که بیان می شوند بستگی دارد.

مشاوره جنسی چه کاربردی دارد؟

مشاوره جنسی می تواند به شما کمک کند تا مسائل جنسی متنوع خود، به طور مثال از نگرانی های شما درباره عملکرد جنسی گرفته تا سختی های شما در برقراری رابطه جنسی را برطرف نماید. در حین مشاوره جنسی، احتمالا روی مباحثی مانند زیر متمرکز می شوید:

نگرانی ها درباره تمایلات و تحریک کننده های جنسی نگرانی ها درباره علایق یا گرایشات جنسی رفتار جنسی اختیاری یا اجباری نگرانی در عملکرد نعوظ درمان زود انزالی اختلال نعوظ مشکل در تحریک جنسی مشکل به ارگاسم رسیدن (Anorgasmia) مقاربت دردناک یا واژینیسموس (Dyspareunia) مسائل رابطه نامشروع جنسی مرتبط با معلولیت یا بیماری های مزمن نگرانی ها درباره تجربیات جنسی ناخواسته در گذشته مشاوره جنسی

شما می توانید از ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود برای مراجعه به یک مشاوره جنسی کمک بخواهید، یا اینکه به یک درمانگاه محلی یا مرکز پزشکی مراجعه کنید تا ببینید که آیا کلینیک پزشکی جنسی دارند یا نه؟! بیمه گر یا برنامه خدمات درمانی شما احتمالا پیشنهادهای خوبی به شما ارائه می دهد.

به عنوان یک پیشنهاد دیگر، شما می توانید به یک انجمن تخصصی مانند AASECT (انجمن سکس تراپی آمریکا) مراجعه کنید یا به وبسایت های سازمان های تخصصی روانشناسان، مددکاران اجتماعی مجاز بالینی و روانپزشکان و سکس تراپیست به منظور یافتن یک ارائه دهنده خدمات درمانی دارای مجوز و واجد شرایط نگاه بیندازید. برای دریافت مشاوره جنسی می توانید از دکتر بهشتیان عضو انجمن سکس تراپی آمریکا کمک بگیرید.  

قبل از برنامه ریزی جلسات با یک درمانگر جنسی، این را در نظر بگیرید که آیا درمانگر مناسب شما خواهد بود یا نه؟!  شما می توانید سوالاتی از این قیبل بپرسید:

مدرک تحصیلی و سابقه کاری. سوابق تحصیلی و آموزشی مشاوره جنسی چیست؟ برنامه درمانی. هر جلسه چقدر طول می کشد؟ جلسات برنامه ریزی شده هر چند وقت هستند؟ چه مدت ممکن است درمان را ادامه دهم؟ سیاست شما در جلسات لغو شده چیست؟ هزینه ها و بیمه. برای هر جلسه چقدر هزینه می گیرید؟ آیا خدمات شما تحت پوشش طرح بیمه سلامت من قرار دارد؟ آیا باید از قبل هزینه را کامل پرداخت کنم؟

 

دکتر بهشتیان مقاله مفصلی درباره ملاک های انتخاب دکتر روانشناس خوب ارایه کرده است. که با کمک آن ملاک ها می توانید مشاوره، روانشناس، روان درمانگر و سکس تراپیست مناسبی را برای حل مشکل خود انتخاب کنید.

چه نکاتی را در مشاوره جنسی مطرح کنم؟

با تنظیم لیست زیر خود را برای قرار ملاقات آماده کنید:

جزئیات مشکلتان، شامل زمانی که شروع می شود، که آیا همیشگی است یا می آید و می رود؟! به متخصصانی که مراجعه کرده اید و راه های درمانی که امتحان کرده اید و پیامدهایشان. اطلاعات شخصی کلیدی، شامل وضعیت پزشکی شما و هرگونه تنش شدید یا تغییرات اخیر زندگی. تمام داروهایی که مصرف می نمایید، شامل داروهای بدون نسخه، ویتامین ها، سایر مکمل ها و ترکیبات گیاهی و دوز مصرفیشان را به مشاوره جنسی خود بگویید. سوالاتی را در مورد نگرانی های جنسی از درمانگر خود بپرسید. آن چه باید در جلسه مشاوره جنسی انتظار داشته باشید

شما احتمالا مشاوره جنسی را با توصیف نگرانی های جنسی خاص خود شروع خواهید کرد. مباحث جنسی می توانند پیچیده باشند و سکس تراپیست شما می خواهد از تمام عوامل درگیر در این زمینه ایده روشنی به دست آورد. این معمولا شامل ارزیابی های عمیق اولیه سوابق شما و ارائه نگرانی های جنسی و رابطه دو نفره است. زمانی که درمانگر شما موقعیت را درک می کند، شما و درمانگرتان در مورد راهکارهای برطرف نمودن نگرانی هایتان بحث و گفتگو خواهید کرد و روابط اجتماعی و روابط جنسی خود را بهبود می بخشید.

صحبت درباره سکس و رابطه جنسی ممکن است زشت به نظر برسد یا سبب عصبانیت شما گردد اما درمانگران جنسی آموزش دیده اند تا شما برای بیان این مسئله راحت باشید و همچنین برای شناسایی و کشف نگرانی های جنسی مهارت های لازم را دارند.

اگر شما رابطه دارید، معمولا شرکت دادن شریک زندگیتان در جلسات مشاوره جنسی بیشترین کمک را می کند. به شما و شریک زندگیتان احتمالا یکسری تمرین در منزل اختصاص داده خواهد شد، مانند:

تمارین معاشرت با شریک زندگیتان کاهش سرعت و تمرکز بر آنچه در هنگام برخوردهای صمیمانه احساس می کنید، برای مثال تکنیک های ذهن آگاهی مطالعه و تماشای ویدئوهای آموزشی درباره سلامت جنسی قدرت بخشیدن نحوه تعامل جنسی و غیر جنسی با شریک زندگی خود

مشاوره جنسی معمولا کوتاه مدت است. برخی نگرانی ها می تواند به سرعت، طی جلسات محدود، مورد بررسی قرار بگیرد. هرچند، معمولا، چندین جلسه مشاوره ای نیاز است.

همچنان که مشاوره جنسی پیش می رود، شما می توانید از تجربیات خود در منزل به منظور شناسایی و پالودن بیشتر مباحثی که شما علاقه دارید روی آن کار کنید. به یاد داشته باشید، آموزش های جنسی که شامل تماس بدنی است در حقیقت بخش اصلی مشاوره جنسی نیست و خلاف اخلاق متخصصان مجاز سلامت روان است.

موضوعات دیگر مربوط به سکس تراپی

به خاطر داشته باشید که نگرانی های شما درباره سکس و رابطه جنسی اغلب با دیگر موضاعت تحت پوشش مانند استرس، اضطراب یا افسردگی، مرتبط هستند. در برخی موارد، عملکرد جنسی  تحت تاثیر بیماری های مزمن اثرات جانبی دارو، جراحی یا کهنسالی قرار می گیرد.

بسته به نگرانی های شما و سلامت بدنیتان ملاقات شاید، تنها یک درمانگر جنسی مفید باشد- یا درمانگر جنسی شما شاید، عضوی از تیمی باشد که شامل ارائه دهنده مراقبت های اولیه و دیگر متخصصان خدمات سلامت باشد. در مورد برخی از نگرانی های جنسی، مصرف دارو می تواند مفید باشد. یک ارزیابی پزشکی کامل می تواند کمک کند تا ریشه مشکل شما و گزینه های احتمالی درمانی مناسب مشخص گردد.

نتایج مشاوره جنسی

در حین مشاوره جنسی، شما یاد می گیرید که به وضوح نگرانی های خود را نشان دهید، نیازهای جنسی خود را بهتر درک کنید و همچنین نیازهای جنسی شریک زندگیتان را بهتر بفهمید.

به یاد داشته باشید، مشاوره جنسی موثر نیازمند برقراری رابطه اجتماعی قابل اعتماد و خوب با درمانگرتان است. اگر شما با درمانگر جنسی خود احساس راحتی نمی کنید و یا اعتماد ندارید، طی یک جلسه درمانی در مورد این نگرانی ها بحث و گفتگو کنید، یا درمانگر دیگری را پیدا کنید که با او احساس راحتی بیشتری دارید.

منبع: آخرین نیوز

کلیدواژه: نگرانی های جنسی شریک زندگیتان شما می توانید درمانگر جنسی داشته باشید مشاوره جنسی نگرانی ها جنسی خود

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت akharinnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آخرین نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۲۱۲۷۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

افزایش نگرانی اسرائیل از قرار گرفتن در لیست سیاه سازمان ملل

رسانه‌های عبری اعلام کردند که تل‌آویو نگران است سازمان ملل نام اسرائیل را به خاطر کشتار کودکان غزه در لیست سیاه در کنار گروه‌های تروریستی همچون داعش و القاعده قرار دهد که عواقب سنگین بین‌المللی برای این رژیم خواهد داشت. - اخبار بین الملل -

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، در سایه تداوم تجاوزات وحشیانه رژیم صهیونیستی به نوار غزه و بی‌توجهی این رژیم به همه درخواست‌های بین‌المللی جهت توقف جنگ و همچنین با توجه به احتمال صدور حکم بازداشت مقامات صهیونیستی توسط دیوان بین‌المللی دادگستری رسانه‌های عبری اعلام کردند که اسرائیل نگران قرار گرفتن نام خود در لیست سیاه سازمان ملل متحد در آینده نزدیک است؛ زیرا سازمان ملل به زودی گزارشی درباره کشورها و سازمان‌هایی که به کودکان آسیب می‌زنند و حقوق آنها را نقض می‌کنند منتشر خواهد کرد.

در شرایطی که انتظار می‌رود ماه آینده سازمان ملل گزارشی درباره ناقضان حقوق کودکان در جهان منتشر کند، رژیم اشغالگر که تنها طی 7 ماه جنگ بیش از 15 هزار کودک را در نوار غزه قتل عام کرده و غزه را تبدیل به گورستان و جهنم کودکان کرده است، نگران قرار گرفتن در لیست سیاه سازمان ملل بوده و بر همین اساس به دنبال انجام اقدامی پیشگیرانه است و در پشت صحنه تلاش می‌کند تا سازمان ملل را متقاعد سازد که این رژیم را در لیست سیاه قرار ندهد.

در این زمینه روزنامه عبری یدیعوت آحارانوت امروز پنجشنبه گزارش داد که اظهارات مکرر «آنتونیو گوترش» دبیرکل سازمان ملل متحد درباره حملات اسرائیل در نوار غزه، ترس اسرائیل را از قرار گرفتن در لیست سیاه سازمان ملل بیشتر می‌کند.

بر اساس این گزارش برآوردهای اسرائیلی‌ها حاکی از آن است که ممکن است سازمان ملل نام اسرائیل را در کنار گروه‌های تروریستی داعش و القاعده و بوکوحرام و ... در لیست سیاه قرار دهد.

جنگ اسرائیل علیه کودکان غزههشدار یونیسف درباره 2 برابر شدن میزان مرگ و میر کودکان غزهیونیسف: 17هزار کودک در غزه از خانواده خود دور افتاده‌اند/ وضعیت دلخراش نوزادان در بیمارستان‌ها

بر اساس گزارش این رسانه صهیونیستی کشورها و طرف‌ها و سازمان‌هایی که در لیست سیاه سازمان ملل قرار دارند با تحریم‌های فوری مواجه نمی‌شوند اما نگرانی اصلی اسرائیل این است که قرار گرفتن آن در لیست سیاه منجر به انجام اقدامات بین‌المللی دیگر علیه آن همچون تحریم شرکت‌های تجاری یا اسلحه سازی اسرائیل شود.

البته این اولین بار نیست که رژیم صهیونیستی در این موقعیت قرار می‌گیرد؛ زیرا در سال‌های قبل هم به دلیل جنایت‌های مستمری که این رژیم علیه کودکان فلسطینی انجام می‌داد در معرض خطر قرار گرفتن در لیست سیاه سازمان ملل بود اما استانداردهای دوگانه حاکم بر جامعه بین‌المللی و سازمان ملل و سیطره آمریکا بر این سازمان موجب شد تا هر بار اسرائیل از قرار گرفتن در این لیست فرار کند.

در پیش‌نویس گزارش سال 2022 سازمان ملل در این زمینه آمده بود که اسرائیل به صدها کودک فلسطینی زیر 18 سال آسیب رسانده و دست کم 50 کودک فلسطینی را به طور مستقیم با شلیک گلوله‌های واقعی به قتل رسانده است. علاوه بر این در آن گزارش سازمان ملل آمده بود که اسرائیلی‌ها بیش از 800 کودک فلسطینی را بازداشت کرده‌اند.

انتهای پیام/